Vélo

Les conseils de Nicolas
Tout ce qu'il faut savoir sur le vélo, sans parler mécanique.
Suggestions de cyclo-guides
Une petite liste d'ouvrages dans lesquels on trouve des parcours de vélo, lorsqu'on s'aventure en terrain inconnu.
Suggestions de parcours
La description de quelques parcours agréables dans la région de la montérégie.
Liste de clubs de la région
Les associations cyclistes du Québec, leurs coordonnées et un bref apperçu des activités qu'elles proposent.
Hyperliens pour continuer l'exploration du web
Ils sont très souvent d'aucune utilité, surtout ceux-ci. Je l'offre néanmoins pour les plus internettivores d'entre vous...
Souvenirs
Un petit coin de ma page est réservé aux aventures cyclistes auxquelles j'ai participé. Photos, cartes routières (bientôt) , etc.

Les conseils de Nicolas

Avant de partir pour une randonnée à vélo, peu importe la longueur, il y a toujours une certaine préparation à affectuer. Ce qu'on apportera dépendra essentiellement de la longueur de la sortie, ainsi que de la météo. Je traiterai premièrement de sorties ne dépassant pas une journée, et par la suite de longues randonnées pouvant s'étendre sur plusieurs jours. 

Les randonnées de plusieurs jours

Ce qui distingue ce type de randonnée, c'est qu'on doit prévoir un entroit où passer la nuit, ainsi que des repas complets (déjeuner, souper, minimalement). La plupart des gens préfèrent amener avec eux leur tente, ce qui est très fondé, car on peut coucher pratiquement n'importe où, mais les terrains de camping sont préférables. 

La crème solaire, voilà un bouclier indispensable à ne JAMAIS oublier, si vous ne voulez pas agoniser dans votre lit, le soir de votre sortie! En effet, à vélo, on ne sent pas le soleil taper, à cause du vent qui refroidit la peau. Mais attention! Pendant le parcours, si vous n'aviez pas mis de crème solaire, vous pourrez agréablement découvrir le pot aux roses, en frottant énergiquement votre cou, bras et jambes. Vous ressentirez alors, mais avec moins de force, la douleur qui vous empêchera de dormir la nuit suivante... 

Pour toutes vos sorties à vélo, l'utilisation d'un cyclomètre - appareil qui sert à calculer d'abord le kilométrage - est fortement recommandée, même si il n'est pas indispensable. Le prix de ces "machines" est aujourd'hui rendu relativement bas, vous pouvez en obtenir un d'excellente qualité pour un prix qui tourne autour des 30 $ (canadiens). 

Avant de partir pour une petite promenade qui durera plus qu'une demi-heure, il est bon de faire quelques minutes d'étirements. Commencez par la tête, faites des rotations, regardez partout autour de vous. Ensuite, étirez les épaules et les bras, en touchant vos mais en arrière de vous en forcant un peu. Il est difficile d'expliquer en détail quoi faire, alors je ferai des petites images pour illustrer les étapes. Lors de vos étirement, il n'est pas nécessaire de ressentir de la douleur, mais tout juste sentir que "ça travaille". Vos étapes d'étirement devraient durer entre 10 et 20 secondes, pour être efficaces. 

Suggestions de cyclo-guides

Randonnées de rêve"

Ce guide vous propose 12 randonnées de 2 à 7 jours dans 7 régions du Québec. De plus, plusieurs d'entre elles vous conduisent en Ontario et chez nos voisins du Sud. En fait, vous avez là 3000 kilomètres de découverte et de plaisir à parcourir en vélo. Les parcours choisis privilégient autant que possible la tranquilité des routes à faible circulation. Chaque parcours est présenté sur une carte. Ensuite, il y a une carte plus détaillée où l'on trouve les renseignements comme les descendes, montées, références kilométriques et routes optionnelles en cas de pépin. Chaque circuit est également accompagné d'un profil topographique qui vous permet de vous faire une vue d'ensemble du relief et des difficultés du parcours. Enfin, pour chaque ville-étape, vous trouverez un répertoire d'hébergement. 

Auteurs: Pierre Foglia, Yves Pilon, Louise Poirier et Bernard Roch.
Collection "Les guides Vélo Mag"
Éditions Tricycle inc., Montréal, Québec.
Tél: (514)521-5711, E-Mail: velo_mag@velo.qc.ca

Une invitation aux plaisirs"

Ce guide vous propose 25 randonnées au Québec. C'est un guide qui est d'égale qualité avec le précédent (Randonnées de rêve). Chaque parcours est introduit par un texte qui présente le circuit: son caractère, son relief, ses attraits, les coups de coeur de l'auteur... Des profils topographiques accompagnent tous les parcours. Une description accompagne chaque carte, et contient les informations détaillées de chaque référence kilométrique inscrite sur la carte, au cas où une information sur la carte vous rendrait perplexe.

Auteur: Yves Pilon
Éditions Tricycle inc., Montréal, Québec.

Vélo en Montérégie"

À quelques minutes de Montréal, la région de la Montérégie vous invite à venir découvrir ses richesses et ses beautés. La montérégie est sans contredit un coin de paradis pour le cyclisme au Québec. Onze (11) randonnées d'une journée vous sont proposées, toutes vous ramenant à votre point de départ. Une partie des parcours présentés ont été inspirés du répertoire des randonnées cyclistes des Vélomanes de Sainte-Julie.

Rédaction: Sylvie Picard
Coordonnateur de projet: René Boisclair

La Nouvelle-Angleterre à vélo"

 Limitée par le Canada, à l'est par locéan Atlantique, au sud par le détroit de Long Island et à l'ouest par l'état de New York, la Nouvelle-Angleterre forme l'extrémité nord-est des États-Unis. Elle est composée de six états: le Vermont, le New Hampshire, le Maine, le Massachusetts, le Connecticut et le Rhode Island.

 Ce guide a été conçu pour vous aider à explorer le Nord de cette magnifique région, à vélo. Vous y trouverez la description détaillée de 30 circuits, s'étendant sur 23 à 435 km, dans les États grandements populaires auprès des cyclistes que sont le Vermont, le New Hampshire et le Maine. 

 Les randonneurs occasionnels, autant que les cyclistes plus expérimentés, trouveront de quoi se satisfaire dans cette publication puisque des balades de longueur et de difficulté variées ont été sélectionnées. Chaque circuit indique clairement la route à suivre, prévient le lecteur des efforts qu'exige chaque ascension ou descente, suggère des endroits où se baigner, se restaurer ou faire réparer sa bicyclette. De plus, les sites d'intérêt historique, architectural, géologique ou autres que longent les parcours, font aussi l'objet de brèves descriptions. 

Collection Espaces verts Ulysse
Éditions Ulysse

 Canada:
4176, rue St-Denis
Montréal, Québec
H2W 2M5
Tél.: (514) 843-9882
Fax: (514) 843-9448 

5 Week-Ends dans l'Estrie"

Cartes commentées, coupes topographiques, adresses et renseignements utiles. Ce guide est bilingue, bien présenté et la quantité d'information qu'on y trouve est formidable.

Éditions Tricycle inc.
3575, boul Saint-Laurent, bureau 310,
Montréal (Québec)
H2X 2T7

Parcours proposés

Légende:

La Rive-Sud de Montréal:

La région où je vis est très peu montagneuse. Les seules montagnes sont éparpillées ça et là, ce qui donne tout le charme de la région. À vélo, vous apprendrez à vous repérer en reconnaissant la forme des montagnes. La difficulté est par conséquent très faible, seule la distance parcourue pouvant influencer sur le degré de difficulté, ce qui laisse beaucoup de liberté. Ce n'est bien sûr pas le paradis, mais lorsqu'effectué en automne, moment où les feuillages virent rouges et jaunes, ça en vaut bien la chandelle... 

Parcours permettant une vue d'ensemble de la région de St-Bruno

80 km, facile.

Le mont St-Hilaire est superbe, vous pouvez vous arrêter un peu au Fort Chambly pour vous reposer, et les horizons sont toujours très peuplés de montagnes, où que vous soyez en Montérégie. Vous pédalerez souvent en pleine campagne, en toute tranquilité. Laissez-vous séduire par le paysage de plaine!

Carte de la région de Chambly, St-Bruno, et St-Hilaire.
Ininéraire

En prenant comme point de départ l'intersection des rues Robert et Principale, à St-Basile, dirigez-vous vers l'ouest, sur Principale, en direction de Chambly. Au stop où vous verrez une grande construction, l'aréna, tournez à gauche sur Bellevue. Rendu à la 112, c'est-à-dire Cehmin Chambly, tournez à gauche. En peu de temps, vous atteindrez la ville de Chambly.

À Chambly vous pourrez vous reposer au fort Chambly, situé le long de la rive. Il est situé en plein centre-ville, mais comprend des espaces verts très acceptables. Vous aurez une vue sur les rapides de Chambly, ainsi que sur tout le bassin de Chambly.

En ne tenant pas compte d'un arrêt dans cette ville, continuez sur la 112, bienque ce soit une route achalandée. Il serait possible de l'éviter, mais puisque je n'ai pas encore réussi à m'orienter autrement qu'avec mon pif, je ne proposerai pas d'alternative.

Rendu à un échangeur, vous vous dirigerez vers Richelieu, en traversant le pont. Une fois traversé, continuez toujours en ligne droite, jusqu'au chemin St-Louis, où vous tournerez à gauche. Ensuite, chemin des Trente-six à droite, qui deviendra le Rang des Soixante. Allez jusqu'au bout. Tournez à gauche sur le chemin Église, et à droite sur le Rang des Trente. À gauche sur normandin, qui deviendra le Chemin Benoît.

(incomplet)

Vive la variété!

90 km, FACILE

Ce parcours est caractérisé par la variété des routes empruntées. Il n'est pas le plus superbe, à cause du passage dans St-Amable, ainsi que du petit bout dans Beloeil, mais le plaisir éprouvé entre St-Amable, St-Charles et St-Hilaire était tellement grand que j'en ai oublié le reste. Sur "Montarville", à Boucherville, il y a une piste cyclable, qui n'est pas mal, mais on peut éviter le passage dans la ville en prenant "De Touraine". Le morceau entre Beloeil et la rue "Montarville" peut être remplacé par un passage dans St-Bruno, par un des deux rangs partant de "Bernard-Pilon" (voir sur une autre carte). 

Clubs de vélo

Attention: liste incomplète

Les vélomanes de Sainte-Julie

 Fondé en 1983, le Club cycliste Les Vélomanes de Sainte-Julie s'attribuait la vocation de promouvoir la pratique du cyclisme dans la municipalité; de Sainte-Julie et de ses environs. En ce sens, le Club a, d'une part, une vocation sociale par laquelle il encourage la pratique du vélo, organise des manifestations populaires reliées à la pratique de cette activité et agit à titre consultatif auprès d'organismes telles les municipalités ou les maisons d'édition.

Le Club a également une vocation autre qui se manifeste par la tenue d'activités sportives, sans toutefois leur donner un quelconque aspect compétitif. En ce sens, le Club Les Vélomanes de Sainte-Julie n'est pas un club de compétition cycliste. Toutefois, les sorties de groupe A peuvent s'avérer un excellent entraînement pour celles et ceux qui compétitionnent disons, plus sérieusement. 

C.P. 99
Sainte-Julie,
Québec
J3E 1X5

Les increvables

"Les Increvables" est un regroupement de cyclistes adultes ayant pour but de faire des randonnées agréables en compagnie de personnes ayant un même goût de faire du vélo.

Brossard
increvables@gmail.com

Hyperliens cyclistes

Cycles Marinoni
Les Vélomanes de Ste-Julie
Club cycliste de Montérégie
La toile du Québec - Vélo"
Une liste de liens du Québec
Real & Virtual Racing Links"
The Canadian Cyclist Home Page"
GORP - Biking
Cycling.org
Site axé sur les relations humaines, et comprenant une page de plus de 700 liens se rapportant au vélo, partout dans le monde, une liste mondiale d'associations, et plein d'autres choses... À voir!
Roger Marquis' Cycling Page"
CYBER CYCLERY: Internet Bicycling Hub
Très complet.
Cycling Science: New Developments for the Technical Enthusiast"
Les Increvables
Club de vélo de Montérégie.
Tour du Canada Web Site
Répertoire de clubs canadiens de vélo, incluant des événements cyclistes importants.
LA BONNE ÉCHAPPÉE"
Page de liens de vélo complète et bien classifiée.

Anciens messages aux cyclistes

Avis aux cyclistes, la revue "L'actualité" du début du mois de mai 1997 a comme sujet principal les 20 plus beaux villages du Québec. L'article comprend un petit apperçu de chaque ville ainsi que de superbes photos. Vous ne savez pas trop où aller lors de vos balades à vélo? Précipitez-vous chez votre vendeur de périodiques! Plaisir ASSURÉ! 

Souvenirs

Voilà ce que nous avions l'air, lors de nos vacances au mont Orford, en Estrie (Québec). Le lendemain de cette formidable journée de kayak sur le lac Stukely, moi, mon frère (à gauche), et un ami, (à droite), sommes retournés à la maison à vélo. Nous avons parcouru 170km en 12 heures (de 8h à 20h). Il faisait très chaud et le soleil faisait halluciner... Une centaine de kilomètres, par une journée aussi chaude, aurait été plus raisonnable.


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Par Nicolas Marchildon